Sunday, September 6, 2015

ေဆးဝါးမ်ားကို ေဘးကင္းစြာသံုးစြဲနည္း

ေဆးညႊန္းပါအတိုင္း လိုက္နာသံုးစြဲပါက ေဆးရဲ႔အက်ိဳးအာနိသင္ကို အျပည္႔အဝရရွိၿပီး ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေလ်ာ႔နည္းကာ ေဆးရံုတက္ဖို႔ ၁၀%အခြင့္အလမ္းနည္းပါးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေဆးတခုကိုေသာက္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားကို ေသခ်ာစြာနားလည္ဖို႔ လိုပါတယ္။
-ဒီေဆးက ဘာေရာဂါအတြက္ေသာက္ရတာလဲ။
-ေသာက္သံုးရမဲ့ ပမာဏ၊ တေန႔ကိုဘယ္ႏွၾကိမ္လဲ။
-ေဆးကိုဘယ္လိုေသာက္ရမလဲ။ 
-ဘယ္ေဆး(သို႔)အစားအစာနဲ႔ ဓါတ္ျပဳဳ ျခင္းမျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္ၾကဥ္ရမလဲ။
-ေဆးေတြကို ေဘးကင္းလံုျခံဳေအာင္ ဘယ္လိုထားရွိရမလဲ။ 
-ေဆးတဖံုစာေသာက္ဖို႔ ေမ့သြားရင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ။
-သင့္မွာေဆးရဲ့ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးရွိခဲ့၊ ခံစားခဲ့ဘူးရင္ေကာ ဘာလုပ္ဖို႔လိုသလဲ။ 

သင့္ရဲ့ေဆးေပၚမူတည္ၿပီး ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆးဝါးကၽြမ္းက်င္သူေတြက သင္႔ေသာက္မဲ့ေဆးတြဲေတြရဲ႔ ဘူးေတြ၊ ပုလင္းေတြေပၚမွာ စသစ္ကာကပ္ၿပီး အထူးသတိရွိေစဖို႔ ညႊန္ၾကားေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ- အစာနဲ႔တြဲစားပါ၊ အစာမရွိမွ စားပါ၊ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ၊ ဂရိတ္ဖရု(သို႔) ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ားကို ေရွာင္ပါ၊ ငိုက္ျမည္းမူးေဝေစတဲ့အတြက္ လႈပ္ရွားမႈျပဳရမဲ့အလုပ္မ်ား(ကားေမာင္းျခင္းနဲ႔ စက္ယႏၱရားၾကီးနဲ့လုပ္ရမဲ့ ကိစၥမ်ားကို) ေရွာင္ရွားရပါမယ္။ 

အကယ္၍ သင္ဟာလက္ရွိ ျဖည္႔စြက္စာ(Supplements) ေဆး၊ ကိုယ္တိုင္ဝယ္ေသာက္ထားတဲ့ေဆး(over-the-counter drugs) သို႔ ဘယေဆး( herbal remedies)မ်ား တခုခုမွီဝဲသံုးစြဲေနရတယ္ဆိုပါက  ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆးဝါးကၽြမ္းက်င္သူေတြကို မျဖစ္မေနေျပာျပရပါမယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အခုေပးလိုက္တဲ့ေဆးနဲ႔ ၄င္းတို႔ဟာ ဓါတ္ျပဳေစၿပီး အက်ိဳးမျပဳေစပါ။ ေဆးအာနိသင္ အျပည္႔အဝမရွိေစႏိုင္ပါ။ 

ကုသမႈတဲ့ပတ္သက္ၿပီး ေမးစရာမ်ားရွိလွ်င္ သင့္ရဲ႔ေဆးဝါးကၽြမ္းက်င္(Pharmacist)ေတြထံသို႔ ေဆးတခုခ်င္းစီရဲ႔ ေလ့လာဆန္းစစ္မႈအက်ိဳးရလာဒ္ကို တင္ျပေမးျမန္းရပါမယ္။ ထိုအခါ ေဆးဝါးကၽြမ္းက်င္သူေတြက ေဆးအမ်ဳိးမ်ိဳးေတြရဲ့အေၾကာင္းကို နားလည္ေအာင္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ကူညီေျဖရွင္းေပးၿပီး ေဆးတခုနဲ႔တခုဓါတ္ျပဳႏိုင္မဲ့ အလားအလာမ်ားကို ခြဲျခားရွင္းျပေပးပါတယ္။ ဆန္းစစ္ေလ့လာမႈအၿပီးမွာ သင့္ရဲ့ ေဆးမွတ္တမ္းအျပည္႔အစံုစာရင္းကို ရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ ေဆးဝါးကၽြမ္းက်င္ေတြအတြက္ ဒီလိုတာဝန္ေတြ မရွိေသးပါဘူး။ မ်ားမၾကာမီမွာ ဒီလိုေတြျဖစ္လာပါေစလို႔ ေမွ်ာ္လင့္ရင္း ျမန္မာျပည္သူေတြ ေဆးဝါးမ်ားကို Pharmacistေတြရဲ႔ အၾကံဥာဏ္နဲ႔ စံနစ္တက် သံုးစြဲၿပီး လူတိုင္းသက္တမ္းေစ့သက္ရွည္က်န္းမာစြာေနထိုင္ႏိုင္ေစဖို႔ ဆႏၵျပဳလိုက္ပါတယ္။ 

Reference- http://www.readersdigest.ca (Tips For Safe Medication Use)



2 comments:

cool emerald said...

amoxi တို႔လို antibiotic ကို နို႔ ပါတဲ့ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီတို႔နဲ႔ တြဲ ေသာက္ရင္ အာနိသင္မရွိေတာ့ဘူး လို႔ၾကားဖူးတာ... အဲဒါ ဟုတ္လား ဗ်။

San Mishell said...

ဟုတ္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ Antiobioticsေတြကအစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းမွစုပ္ယူၿပီး ေသြးထဲသို႔စီးဆင္းကာ ေရာဂါျဖစ္ေနတဲ့ေနရာဆီသို႔ ပို႔ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ႏြားႏို႔မွာပါတဲ့ ကယ္လစီယမ္ဟာ Antibioticနဲ႔ေပါင္းၿပီး အူစုပ္ယူမႈကို ဟန္႔တားေႏွာက္ယွက္ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အာနိသင္မရွိေတာ့ပါဘူး။ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းျဖစ္တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္၊ခ်ိစ္၊ေရခဲမုန္႔တို႔နဲ႔လည္း တြဲမေသာက္ပါနဲ႔။ ေဆးပတ္လည္ေအာင္လည္း ေသာက္ဖို႔လိုပါတယ္။ Thank you for your comment, Cool Emerald!