ရွားေစာင္းလက္ပတ္(သို႔) ဆန္မႈန္႔ေရခဲတုန္းနဲ႔ ေခၽြးေပါက္ႀကီးကို တစ္ပတ္အတြင္း ဖယ္ရွားနည္း

အိမ္တြင္းျဖစ္အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့ကုထံုးက သင့္အသားအေရကို လွပသြားေအာင္ ျပဳ ျပင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေခၽြးေပါက္ႀကီးေတြကို ပိတ္ေစပါတယ္။ အမည္းစက္ေတြဖယ္ရွားေပးျခင္း၊ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ ေလ်ာ့တြဲေနတဲ့အေရျပားကို တင္းရင္းေစျခင္းနဲ႔ ေျခာက္ေသြ႔တဲ႔အသားအေရနဲ႔ မြဲေျခာက္ထိုင္းမႈိင္းတဲ့ အသားအေရကို ျပဳ ျပင္ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။ရွားေစာင္းလက္ပတ္ေရခဲတံုးကို ပြတ္လိမ္းႏွိပ္နယ္ေပးပါက ေခၽြးေပါက္က်ယ္ႀကီးေတြကို က်ဥ္းေစၿပီး ဆန္မႈန္႔ေရခဲတံုးကေတာ့ မ်က္ႏွာကိုဝင္းမြတ္ေတာက္ပေစပါတယ္။

ျပဳလုပ္ပံုအဆင့္ဆင့္ကို ဗီဒီယိုဖိုင္မွာ ရွာေဖြၾကည့္လိုက္ပါ။

လတ္ဆတ္တဲ့ရွားေစာင္းလက္ပတ္တစ္ခုကို အခြံခြာၿပီး အသားကိုထုတ္ယူလိုက္ပါ။ ႏွင္းဆီရည္(Rose water)ကို စူပါမားကတ္ကေနဝယ္ယူရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဖန္ခြက္တစ္ဝက္စာႏွင္းဆီရည္ထဲ အခြံခြာၿပီးသားရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို ေလာင္းထည္႔ၿပီး သမစြာေမႊပါ။ ၿပီးရင္ ေရခဲတံုးပံုစံခြက္ထဲေသခ်ာစြာျဖည့္ၿပီး ေရခဲတံုးျဖစ္ေအာင္ ၁နာရီ(သို႔)၂နာရီေလာက္အေအးခံပါ။ ေရခဲသြားတာနဲ႔ ပံုစံခြက္ထဲကဖယ္ထုတ္ကာ အဆင္သင့္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ ေရခဲတံုးတတံုးကိုယူၿပီး စက္ဝိုင္းပံုစံနဲ႔ ၂မိနစ္မွ ၃မိနစ္ထိ မ်က္ႏွာေပၚအသာအယာပြတ္လိမ္းေပးပါ။တေန႔တတံုး ေန႔စဥ္အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။. အကယ္၍ ေျခာက္ေသြ႔လြန္းတဲ႔အသားအေရ(သို႔) ဓါတ္မတည့္တဲ့အသားအေရမ်ိဳး(Sensitive Skin)ဆိုရင္ေတာ့ ဝါဂြမ္းပါးပါးေလးနဲ႔ပတ္ၿပီး ႏီွပ္နယ္ေပးပါက ေသြးလည္ပတ္အားေကာင္းေစၿပီး သဘာဝအတိုင္းမ်က္ႏွာေတာက္ပေစကာ ေခၽြးေပါက္ႀကီးေတြကို က်ံဳ႔ဝင္သြားေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္က ဝက္ၿခံေလ်ာ့နည္းေစကာ အသားအေရမညီညာမႈနဲ႔ အမာရြတ္ေတြကို ဖယ္ရွားကင္းစင္ေစပါတယ္။၄င္းမွာ ပိုးသတ္ေပးတဲ့(Antibacterial)၊အေရာင္က်ေစတဲ့ဂုဏ္သတၱိ (Anti-inflammatory Agent)ရွိတဲ့အတြက္ ဝက္ၿခံေလ်ာ့နည္းေစကာ ဆဲလ္အသစ္ေပါက္ဖြားဖို႔ လႈံ႔ေဆာ္ေပးပါတယ္။ အမာရြတ္မျဖစ္ေအာင္ တားဆီးေပးပါတယ္။ ေနေလာင္ခံကုထံုးမွာလည္း က်ယ္ျပန္႔စြာသံုးၾကပါတယ္။

ဆန္မႈန္႔လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္းကို ေရ၁ဖန္ခြက္ထဲေလာင္းထည္႔ၿပီး သမစြာေရာေမႊပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရခဲတံုးပံုစံခြက္ထဲေသခ်ာစြာျဖည့္ၿပီး ေရခဲတံုးျဖစ္ေအာင္ ၃နာရီကေန၄နာရီေလာက္ၾကာေအာင္အေအးခံပါ။ ေရခဲသြားတာနဲ႔ ပံုစံခြက္ထဲကဖယ္ထုတ္ကာ အဆင္သင့္သံုးႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ ေရခဲတံုးတတံုးကိုယူၿပီး စက္ဝိုင္းပံုစံနဲ႔ မ်က္ႏွာေပၚညင္သာစြာပြတ္လိမ္းၿပီးေနာက္ ေရနဲ႔ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးေနာက္ ေလသလပ္ခံၿပီး (Moisturizer) (သို႔) ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဂ်ဲလ္လိမ္းေပးပါ။ အဆိုပါေရခဲတံုးပြတ္လိမ္းေပးျခင္းက ေသြးလည္ပတ္အားေကာင္းေစၿပီး သဘာဝအတိုင္းမ်က္ႏွာေတာက္ပေစကာ ေခၽြးေပါက္ႀကီးေတြကို က်ံဳ႔ဝင္သြားေစပါတယ္။ ဆန္မႈန္႔ကို တိုက္ခၽြတ္မႈ(Scrub)အတြက္ အေကာင္းဆံုးပါဝင္မႈအရာအျဖစ္ အသံုးျပဳ ၾကပါတယ္။၄င္းက ဆဲလ္ေသအဖတ္ေလးေတြကို လြယ္ကူစြာဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ဆန္မႈန္႔က အဆီအားလံုးကို စုပ္ယူၿပီး အသားအေရကို သန္႔ရွင္းေခ်ာေမြ႔ကာ ဆန္ေစ့မွာပါတဲ့အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္နဲ႔ ဗီတာမင္ကို (Clearing Agent)အျဖစ္ ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးပါတယ္။ အိုမင္းျခင္းကို ဦးတည္ေနတဲ့ အသားအေရမညီညာမႈ၊ အေရးအေၾကာင္းနဲ႔ ဝက္ၿခံမ်ားကို အံ့မခန္းကုသႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ကို ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းေအာင္ ဆြဲဆန္႔ႏိုင္မႈ(Elasticity)နဲ႔ တင္းရင္းမႈ(Firmness)ကို ထိန္းေပးထားႏိုင္တယ္။ အကယ္၍ သင့္အသားအေရက ေျခာက္ေသြ႔တယ္ဆိုရင္ ႏြားႏို႔၊ပ်ားရည္တို႔နဲ႔ ဆန္မႈန္႔ကိုေရာၿပီး ေရခဲတံုးျဖစ္ေအာင္ခဲေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒ့ါအျပင္ေနေလာင္အသားအေရကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ပံုမွန္အသားအေရျပန္ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းကာ ေတာက္ပလင္းလက္ေစပါတယ္။ ေနေရာင္ထိေတြ႔မႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အမည္းစက္ေတြကို ေလ်ာ့ပါးေစၿပီး ပ်က္စီးတဲ့အေရျပားဆဲလ္ေတြကို ျပဳ ျပင္ထိန္းသိမ္းေပးကာ ႏုပ်ိဳေခ်ာေမြ႔လွပေစပါတယ္။ ဆန္မႈန္႔ကို စႏၵကူးမႈန္႔နဲ႔ သံပုရာရည္နဲ႔ေရာကာ ေရခဲတံုးျဖစ္ေအာင္လုပ္ၿပီး လိမ္းၾကည္႔တဲ့အခါ အသားအေရေတာက္ပေအာင္ အေကာင္းဆံုးဖန္တီးေပးပါတယ္။ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ထိန္းသိမ္းေပးျခင္္းနဲ႔ သန္႔စင္တဲ့ဂုဏ္သတၱိက အသားအေရာင္ကို မြမ္းမံသန္႔စင္ေပးၿပီး အညစ္အေၾကးမ်ားနဲ႔ အဆီမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးကာ သင့္ကို က်န္းမာသန္႔စင္တဲ့အသားအေရပိုင္ဆိုင္ေအာင္စြမ္းေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ (မွတ္ခ်က္-တပတ္၁ခါပဲလုပ္ပါ။တခါလုပ္တိုင္း ေရခဲတံုးတတံုးပဲသံုးပါ။) အကယ္၍ ေျခာက္ေသြ႔လြန္းတဲ႔အသားအေရ(သို႔) ဓါတ္မတည့္တဲ့အသားအေရမ်ိဳး(Sensitive Skin)ဆိုရင္ေတာ့ သင့္မ်က္ႏွာကို ေရခဲတံုးအစား အျခားနည္းလမ္းသံုးပါ။

ကဲ- အားလံုးပဲ လွပေခ်ာေမြ႔တဲ့အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစ။ လက္ေတြ႔ေပ်ာက္ကင္းရင္ေတာ့ Commentမွာ ျပန္လည္မၽွေဝဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။ :)))))))))