ေဆးဆိုင္မွာ ပိုက္ဆံကို ဘယ္လိုေခၽြတာစြာသံုးစြဲမလဲ

ေနေလာင္ခံခရမ္ကို ဝယ္ဖို႔ေရြးခ်ယ္မယ္ဆိုရင္ SPF (sun protection factor)50ကို ေရြးမလား?100ကို ေရြးမလား။

ကၽြမ္းက်င္သူပညာရွင္မ်ားရဲ႔အဆိုအရ SPFအေရအတြက္မ်ားေလ ေစ်းပိုႀကီးေလေလတဲ့။ SPF50ထက္ပိုတဲ့ ပစၥည္းေတြအတြက္နဲ႔ ပိုက္ဆံကိုမျဖဳန္းလိုက္ၾကပါနဲ႔။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ SPFမ်ားျခင္း၊ SPF50ထက္ပိုျခင္းဟာ ဘယ္ေလာက္မွသိသိသာသာႀကီး သိပ္မကြာပါဘူး။ ဒါေၾကာင္ုSPF50ေလာက္ကိုပဲ ေရြးလိုက္ပါ။ သင္အကုန္အက်သက္သာပါလိမ့္ပါမယ္။

Generic Brandသံုးၿပီး ပိုက္ဆံေခၽြတာပါ။

အေအးမိဖ်ားနာေဆး၊အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးကို ဝယ္ၾကမယ္ဆိုပါစို႔။ Brand Nameကို ေရြးမလား? Generic Nameကို ေရြးမလား။

ဆရာဝန္က အကယ္၍ ဓါတုေဗဒ(သို႔)ဇီဝေဗဒအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈကို ထုတ္ေပးတဲ့ အရာ(Active Ingredient)က Brand Nameအတိုင္း တူညီတယ္ဆိုရင္ေတာ့ Generic Nameကိုသာ ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါလို႔ ေျပာပါတယ္။ သင္ပိုက္ဆံ$10ေလာက္ သက္သာေကာင္းသက္သာသြားႏိုင္တယ္။ ဗူးခြံေပၚကစာကို ေသခ်ာဖတ္ၿပီး ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္လို႔ တူတယ္ဆိုရင္ ေစ်းေပါတဲ့Generic Nameကိုသာ ဝယ္လိုက္ပါ။

အမ်ိဳးသမီးအသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြက အမ်ိဳးသားသံုးပစၥည္းနဲ႔ဆင္တူေပမဲ႔ ေစ်းပိုေပးရတဲ့ (Pink Tax)ပစၥည္းေတြကို ေရွာင္ပါ။

ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားရဲ႔အဆိုအရ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ေန႔စဥ္အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းအတြက္ အမိ်ဳးသားေတြထက္ ပ်မ္းမၽွ$1400ပိုမိုသံုးစြဲေနရပါတယ္။ ဥပမာ- ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္လိမ္းေဆး၊ ေခါင္းေလၽွာ္ရည္၊ အေမြးကၽြတ္လိမ္းေဆးစတဲ့အသံုးအေဆာင္ပစၥည္း ဝယ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ Active Ingredientေတြကို ေသခ်ာစစ္ၿပီး အမ်ိဳးသားသံုးနဲ႔အားလံုးနီးပါးတူတယ္ဆိုရင္ အမ်ိဳးသမီးေတြက အမ်ိဳးသားသံုးပစၥည္းကိုပဲ ဝယ္လိုက္ပါ။ေစ်းအမ်ားၾကီးေပါၿပီး ေငြကုန္ေၾကးက် သက္သာပါလိမ့္မယ္။

ကဲ- မိတ္ေဆြတို႔ ဒီနည္းေလးကိုအသံုးခ်ၿပီး ေငြကိုအက်ိဳးရွိစြာနဲ႔ ၿခိဳးၿခံေခၽြတာလိုက္ရေအာင္...........

Reference- https://www.nbcnews.com/better/video/how-to-save-money-on-sunscreen-and-other-items-at-the-drug-store-1019846211598

(ဗီဒီယိုထဲက စကားမ်ားကို ဆီေလ်ာ္စြာ ဘာသာျပန္ထားပါတယ္။)