နာတာရွည္ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါေဝဒနာရွင္မ်ားအေနနဲ႔ ကုရာေဆးမရွိပါ။ သူတို႔မွာ ေက်ာက္ကပ္စြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းကာ ေသြးထဲမွ အညစ္အေၾကးမ်ား စြန္႔ထုတ္ႏိုင္မႈ ေႏွးေကြးသြားသည္။ သို႔ေသာ္ စမ္းသပ္ေလ့လာမႈအေနနဲ႔ တပတ္ကို၃ၾကိမ္ ပံုမွန္လ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ သူတို႔ရဲ႔ ေနထိုင္မႈ ပံုစံ ေျပာင္းလဲေစသည္။ ၁ႏွစ္အၾကာမွာ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္သူတို႔နဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္ရာ သူတို႔ရဲ႔ ေက်ာက္ကပ္စြမ္းေဆာင္ရည္ သိသိသာသာ ေကာင္းမြန္လာတာကို ေတြ႔ရပါသည္။
ေဒါသအိုးေပါက္ကြဲၿပီး ထိန္းမႏိုင္သိမ္းမရျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ေတြ႔ရတဲ့လကၡဏာကေတာ့ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္ျခင္း၊ အံၾကိတ္ျခင္း၊ လက္သီးလက္ေမာင္းဆုပ္တန္းျခင္းနဲ႔ စိုးရိမ္ပူပန္လြန္းကာ ရုတ္တရက္ကမူးကရွူး လက္တုန္႔ျပန္တတ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္တတ္ပါသည္။ အဲသလိုေဒါသမျဖစ္ေအာင္ ၁ကေန၁၀အထိေရတြက္ၿပီး အသက္ကို ျပင္းျပင္းရွဴေပးပါ။ လံုေလာက္စြာအနားယူေပးပါ။ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ ေသြးဆိုုးမယ့္ အရက္ေသစာမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ အက်ိဳးမဲ့တဲ့အေတြးအေခၚမ်ားကို ဖယ္ရွားပစ္ျပီး စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္စြာထားကာ အေတြးအေခၚသစ္မ်ားကို အာရံုစူးစိုက္အားထုတ္ပါ။ သင့္ရဲ႔ေဒါသေတြကို စာေရးျခင္း၊ ပန္းခ်ီဆြဲျခင္း၊ ကျခင္း (သို႔မဟုတ္) တူရိယာပစၥည္းတခုခု တီးခတ္ေပးျခင္းစတဲ့ တီထြင္ဖန္တီးမႈလုပ္ေဆာင္ခ်က္တစ္ရပ္အေနနဲ႔ စိန္ေခၚၾကည့္လိုက္ပါ။
နယူးေယာ့ရဲ႔ ေမာင့္စီႏိုင္းစိန္႔လူးခ္ေဆးရံုမွ သုေတသီမ်ားစမ္းသပ္ေတြ႔ရွိခ်က္အရ အဝလြန္ေသာ ဘီအမ္အိုင္၃၅အထက္ရွိသူေတြကို ဆာေလာင္ေတာင့္တျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ေစရန္ သူတို႔ရဲ႔နဖူးကို သူတို႔ကိုင္တိုင္လက္ညိဳွဳးနဲ႔ထိေတြ႔ျခင္းကို ၃၀စကၠန္႔အၾကာ ျပဳလုပ္ေစသည္။ အဆိုပါျပဳလုပ္သူမွာ သူတို႔ရဲ့ လက္ညိဳွဳးကို နဖူးနဲ႔ထိထားေသာေၾကာင့္ လက္ေခ်ာင္းေတြကိုၾကည္႔ရင္း ဆာေလာင္ေတာင့္တမႈကို အျခားနည္းလမ္းမ်ားထက္ ၁၀%အထိေလ်ာ့က်သြားေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႔ရွိရပါတယ္။
အဝလြန္သူမ်ားစမ္းၾကည္႔ၿပီး တကယ္ထိေရာက္ရင္ ကြန္မန္႔ေပးျခင္း(သို႔မဟုတ္) ရွယ္ေပးပါ။ စာေရးသူက ပိန္ၿပီး အစားလဲပုတ္ပါတယ္။ ေတာ္ၾကာ ဒီနည္းစမ္းၾကည္႔လို႔ စားခ်င္စိတ္မရွိဘဲ ပိုပိန္သြားရင္ ဒုကၡ :) အားလံုးပဲ က်န္းမာေရးဗဟုသုတၾကြယ္ၿပီး ခ်စ္သူနဲ႔ေပါင္းရပါေစလို႔ ဗယ္လင္တိုင္းေန႔မွာ ဆုေတာင္းေပး လိုက္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment