Saturday, December 10, 2011

လည္သာသားေရနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ ေဘာင္းဘီေတြက ေသြးေၾကာထံုးေစတယ္။

 သားေရေဘာင္းဘီမ်ားဟာ ေခတ္ဆန္မယ္၊ဖက္ရွင္က်ခ်င္က်မယ္။ ဒါေပမဲ့ က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းပါ။ သားေရေဘာင္းဘီ (သို႔) ဂ်င္းေဘာင္းဘီက်ပ္က်ပ္မ်ားကို ဝတ္ဆင္ျခင္းဟာ  ေျခေထာက္ေပၚမွာ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ တင္းက်ပ္စြာကပ္တြယ္ထားတဲ့အတြက္ ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။



 အဲဒါကေန ေသြးျပန္ေၾကာဆီ ေသြးအေရာက္နည္းသြားကာ ေျခေထာက္ေတြနာက်င္ေရာင္ရမ္းလာမယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြရဲ႕ ေျခေထာက္ေတြမွာ ေသြးေၾကာေတြအမ်ားႀကီးျပတ္ေနတာမ်ိဳးကို ျမင္ဖူးၾကမွာပါ။

ေဆာင္းရာသီမွာ ေျခေထာက္တဝိုက္ရွိ ေသြးျပန္ေၾကာမ်ားဟာ ေအးတဲ့ရာသီဥတုေၾကာင့္ က်ံဳ႕သြားမယ္။ ဒီထက္ပိုဆိုးရင္ ေသြးေၾကာထံုးတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္တားဆီးဖို႔ သက္ေတာင့္သက္တာျဖစ္မဲ့ အဝတ္အစားမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္တတ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ သင္ဟာ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာ ထိုင္တာ(သို႔) ရပ္တာကို လုပ္ရမယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ကိုယ္ေနဟန္အေနအထားကို ၁နာရီျခားတစ္ခါ ေျပာင္းေပးဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။ ေနာက္ၿပီး ေျခကလိမ္ထိုင္ျခင္းမ်ိဳးကိုလည္း မလုပ္ပါနဲ႔။ အိပ္တဲ့အခါမွာလည္း ေသြးေကာင္းမြန္စြာလည္ပတ္ေစဖို႔ ေခါင္းအံုးတလံုးကို သင့္ေျခေထာက္ေအာက္မွာ ခုၿပီးထားေပးပါ။

ဒါေၾကာင့္ ေခတ္မီေခတ္ဆန္ခ်င္လို႔ လည္သာေဘာင္းဘီေတြ၊ ဂ်င္းက်ပ္က်ပ္ေဘာင္းဘီေတြ ဝတ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးအသိရွိၿပီး ေခတၱခဏမွ်သာ ဝတ္ဆင္ၾကဖို႔ အႀကံျပဳလိုက္ပါရေစ။

2 comments:

သမီးစံ said...

ေအာင္ျမတ္ေငး.ေတာ္
ေသြးေၾကာထုံးတဲ့ပုံၾကီးက
ေၾကာက္စရာၾကီးပါလားကြယ္
ေသြးေၾကာထုံးတဲ့သူေတြ
ျမင္ဖူးေပမယ့္.မီရွဲေျပာမွပဲ
ဘာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္..
အလုံးစုံသိရေတာ့တယ္
လယ္သာေဘာင္းဘီေတာ့မ၀တ္ဘူးရွင့္
အဲ.ဂ်င္းေဘာင္းဘီေတာ့၀တ္တယ္ း)
ေနာက္ခါ၀ယ္ရင္.အရမ္းမက်ပ္ဖုိ႕
သတိထားရေတာ့မယ္။
ေျခကလိမ္ထိုင္တယ္ဆိုတာ
ေျခေထာက္ခ်ိတ္ျပီးထိုင္တာကိုေျပာတာလားဟင္
ဒါဆို.ဒီအက်င့္လည္းျပင္မွျဖစ္မယ္ း)
ဗဟုသုတေလးေတြ.ေ၀မွ်ေပးတဲ့အတြက္
ေက်းေက်းပါရွင္..။
ခ်မ္းေျမ့ေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ

ခ်စ္ခင္စြာျဖင့္
သမီးစံ

Mishell said...

ဟုတ္တယ္။ ေျခေထာက္ခ်ိတ္ထိုင္တာကိုေျပာတာ။ ေျပာသာေျပာရတယ္။ မီရွဲလဲ အဲလိုပဲထိုင္တတ္တယ္။ ငယ္ငယ္တုန္းက ထမင္းစားတုန္း အဲလိုခ်ိတ္ၿပီးစားလို႔ အေဖ့အဆူခံထိဘူးတယ္။ ဂ်င္းက်ပ္က်ပ္ေတာ့ သူမ်ားဝတ္တာအားက်လို႔ ဝယ္မိပါတယ္။ မေနခက္လို႔ ေခ်ာင္ထိုးထားတယ္။ ဒီပို႔စ္ေရးၿပီးမွ ပိုလို႔ေတာင္ မဝတ္ခ်င္ေပါင္။