ကယ္လစီယမ္ကို လံုေလာက္စြာ သံုးစြဲပါက အရိုးတည္ေဆာက္ရာမွာ အေထာက္အကူျပဳၿပီး အရိုးပါးေရာဂါ၊ အရိုးပြေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ ဇီဝဓါတုျဖစ္စဥ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးၿပီး ေသြးခဲမႈွမွာလည္း လိုအပ္ပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္တို႔ေန႔စဥ္ကယ္လစီယမ္လိုအပ္ခ်က္ကို သဘာဝအစားအစာကေန ရရွိႏိုင္ပါက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကေန ကယ္လစီယမ္ပမာဏ ဘယ္ေလာက္စုပ္ယူသြားတယ္ဆိုတာကို ျဖည့္စြက္ေဆးစားသံုးျခင္းျဖင့္ မသိႏိုင္ပါ။ အစားအစာမွာ ပရိုတိန္းနဲ႔ လက္တို႔စ္စတဲ့ အျခားေသာအာဟာရမ်ား ေပါင္းစပ္ပါရွိျခင္းေၾကာင့္ ကယ္လစီယမ္ကို ေကာင္းမြန္စြာ စုပ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ အသက္၅၀ေက်ာ္အရြယ္၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြအဖို႔ ေန႔စဥ္ကယ္လစီယမ္ ၁၀၀၀မီလီဂရမ္ခန္႔ေလာက္လိုအပ္ပါတယ္။
ကယ္လစီယမ္ျဖည့္စြက္စာမ်ားကို ေဈးကြက္ထဲမွ ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ေရာင္းခ်လ်က္ရွိရာ ကယ္လစီယမ္ကာဗြန္နိတ္နဲ႔ ကယ္လစီယမ္စစ္ထရိတ္ကို အမ်ားဆံုးေတြ႔ရပါတယ္။ ကယ္လစီယမ္ကာဗြန္နိတ္ကို အစာနဲ႔တြဲဖက္စားသံုးလွ်င္ ခႏၶာကိုယ္က ေကာင္းမြန္စြာစုပ္ယူႏိုင္ၿပီး ကယ္လစီယမ္စစ္ထရိတ္ကေတာ့ အစာမရွိလည္း အလြယ္တကူ စုပ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ ကယ္လစီယမ္ျဖည့္စြက္စာအမ်ားစုမွာ ခရုကမာခြံ (Oyster Shell)တို႔မွ ထုတ္လုပ္ထားေသာေၾကာင့္ သက္သက္လြတ္သမားမ်ားအေနနဲ႔ အပင္မွထုတ္လုပ္တဲ့အရင္းအျမစ္ကို ရွာေဖြသံုးစြဲရပါမယ္။
ျဖည့္စြက္စာရွိ ကယ္လစီယမ္၁၀၀၀မီလီဂရမ္ေဆးျပားတြင္ ကယ္လစီယမ္ပမာဏ အျပည့္အဂမပါရွိေပ။ ဥပမာ- ကယ္လစီယမ္ကာဗြန္နိတ္တြင္ ကယ္လစီယမ္၄၀%ပါဂင္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္မွ အမ်ားဆံုး၄၀၀မီလီဂရမ္မွ်သာ စုပ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ ကယ္လစီယမ္စစ္ထရိတ္ကေတာ့ ၂၁%သာစုပ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ကယ္လစီယမ္ပမာဏ၅၀၀မီလီိဂရမ္ထက္ပိုပါက အဆိုပါေဆးျပားကို ျခမ္းၿပီးမွ သံုးစြဲရပါမယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ကယ္လစီယမ္ပမာဏမ်ားေလေလ၊ ခႏၶာကိုယ္က စုပ္ႏိုင္မႈနည္းေလေလျဖစ္ပါတယ္။ ကယ္လစီယမ္ပမာဏမ်ားတဲ့အစားအစာမ်ားဟာ သံဓါတ္နဲ႔ ဇင့္ဓါတ္စုပ္ယူမႈ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။
တကယ္လို႔ ပဋိဇီဂေဆး(သို႔) အရိုးပြကာကြယ္ေဆးမ်ားသံုုးစြဲေနပါက ၂နာရီျခားၿပီးမွ ေသာက္ရပါမယ္။ ေက်ာက္ကပ္ေဂဒနာသည္မ်ားအေနနဲ႔ အရင္ဦးဆံုး ဆရာဂန္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီးမွ သံုးစြဲရပါမယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ကယ္လစီယမ္ပမာဏမ်ားပါက ဂမ္းခ်ဳပ္ေစၿပီး ေရရွည္မီွဂဲပါက ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္တည္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တန္ေဆးလြန္ေဘးမျဖစ္ရေအာင္ ဗဟုသုတမွ်ေဂလိုက္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment